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Als Körperpflege bezeichnet man die persönliche Hygiene einschließlich der Zahnhygiene des Menschen. Es sollte an der Tagesordnung stehen sich mindestens einmal täglich zu duschen beziehungsweise gründlich zu waschen und die Zähne zu putzen.

Weiter zählt zur Körperhygiene die Maniküre, das ist die Pflege der Fingernägel und die Pediküre, die Pflege der Fußnägel. Auch die Haarpflege wird mit eingeschlossen. Da die Zeiten der Badeanstalten, wie man sie zum Beispiel aus der Antike kennt längst vorbei sind, ist in der Regel jeder Wohnraum beziehungsweise jede Wohnung mit einem Badezimmer ausgestattet.

Die Drogeriemärkte, Parfümerien, Supermärkte, sowie Barbier- und Friseurbedarf-Fachgeschäfte bieten ein reichhaltiges Sortiment an entsprechenden Körperpflegemitteln, wie zum Beispiel Duschgels, Badezusätze, Seifen, Deodorants, Shampoos, Conditioner, Zahnpasta und so weiter.

Starkes Schwitzen - ein übler Geruch

Die Körperpflege ist wichtig, um Krankheiten zu vermeiden oder einzudämmen. Durch zu starkes Schwitzen und mangelnde Hygiene ist es für Bakterien ein leichtes Spiel sich auszubreiten.

Ein anderer Grund sich täglich zu pflegen ist die Geruchsbildung. Durch die tägliche körperliche Arbeit, durch Sport oder durch Hitze können manche Menschen sehr stark schwitzen, was durch mangelnde Pflege sehr unangenehm, vor allem für die Umgebung wird. Oft wird der eigene Geruch nicht als störend empfunden, weshalb sehr oft der eigene Partner einem in die Dusche schickt.

Wie sieht die Grundhygiene im Einzelnen aus?

Die Körperpflege beginnt in der Regel mit dem Duschen oder Waschen des Körpers. Wer mag kann auch ein Wannenbad nehmen. Man verwendet hierzu ein Duschgel oder Seife und fürs Badewasser ein Schaumbad. Die Auswahl ist sehr groß. Hier findet jeder für seinen Geschmack die passende Marke und Duftrichtung. Auch auf den Hauttyp kann man bei seiner Wahl achten. Es gibt spezielle Produkte für zum Beispiel trockene Haut und so weiter. Nach der Körperwäsche empfiehlt es sich ein Deodorant, welches die Schweißbildung reduziert und für angenehme Frische sorgt, zu verwenden.

Für die Haarwäsche benutzt man ein Haarshampoo, auch wieder abgestimmt auf den eigenen Haartyp. Weiterhin gehört zur Haarpflege der Besuch eines Friseurgeschäftes. Dieser sollte in der Regel alle 6 Wochen geschehen, um die Haare nachzuschneiden. Für die Männer ist ein Besuch bei einem Barbier zu empfehlen, oder die Anschaffung eines eigenen Rasiermessers mit Riemen und Rasierpinsel.

Die Zähne werden am besten nach jedem Essen, mindestens aber zweimal am Tag (morgens und abends vor dem Schlafen gehen) geputzt. Dafür gibt es Zahnbürsten und Zahncremes verschiedener Geschmacksrichtungen, Hersteller und Preisklassen. Wer möchte benutzt dazu noch Zahnseide zur Reinigung der Zahnzwischenräume und Mundwasser für frischen langanhaltenden Atem. Auch regelmäßige Zahnarztbesuche zur Vorsorge und zum eventuellen Entfernen des Zahnsteines gehören zur Zahnpflege.

Maniküre, Pediküre, Haarpflege und Fußpflege

Für die Maniküre und Pediküre kann man in Fachgeschäften wie dem Friseurbedarf Maniküre-Sets erwerben. Diese sollten mindestens Hautschere, Pinzette, Nagelfeile, Nagelschere und einen Knipser für die Nägel enthalten. Die Fingernägel feilt man am besten wöchentlich in Form und kürzt sie gleichzeitig. Die Nagelschere verwendet man, wenn ein Fingernagel zum Beispiel eingerissen ist. Die Fußnägel knipst man zum kürzen gerade ab und kann sie anschließend in Form ähnlich wie die Fingernägel feilen. Die Pinzette eignet sich prima um Augenbrauen zu zupfen. Die Hände sollten mehrmals am Tag gereinigt werden. Zum Säubern der Nägel eignen sich Seife und eine kleine Handbürste. Für die Haare empfehlen wir eine hochwertige Naturborsten-Bürste von Denman, sowie einen Naturkautschuk-Kamm von Hercules-Sägemann.